vrijdag 26 april 2013

Broccoliquiche

Hier weer een receptje, maar deze keer heb ik eigenlijk maar wat in elkaar geflanst.

We hadden nog wat broccoli in de koelkast, maar geen zin om een gewone Hollandse maaltijd te maken. Toen werd het idee een quiche! Helaas was het kant-en-klaar pak voor hartige taart van Koopmans niet in de schappen.. Dan maar zelf iets in elkaar maken xD

Ik heb een combinatie gemaakt van dit recept, dit recept en wat eigen ideetjes.


Als ingrediënten had ik:

  • 6 plakjes deeg voor een hartige taart
  • ± 500 gr. broccoli
  • 175 gr. vega gehakt
  • 100 gr. cashewnoten
  • 4 eieren
  • 250 ml slagroom
  • 200 gr. geraspte kaas




Bereiding:
1. Verwarm de oven voor op 200°C.
2. Ontdooi de plakjes deeg.
3. Kook de broccoli even kort (een paar minuutjes). 
4. Bak het daarna even door met het gehakt.
5. Verspreid ondertussen het deeg over een springvorm of ovenschaal (houd wel het bakken in de gaten)
6. Verspreid daarna het gehakt met de broccoli. Strooi daarover de cashewnoten.

7. Maak de saus door de 4 eieren en de slagroom door elkaar te kloppen tot een vloeibaar mengsel. Voeg er naar smaak wat peper en zout aan toe. 
8. Strooi de helft van de geraspte kaas over het broccoli-mengsel, daarover de saus en daar weer over de andere helft van de kaas.

9. Zet de quiche voor ± 35 a 45 minuten. Houd het wel een beetje in de gaten, want bij mij was het na ruim 30 minuten al goed.


Blijkbaar was het lekker, want het was op voor ik het resultaat kon fotograferen ;), maar het zag er ongeveer zo uit:


Eet smakelijk!

Bronnen:


woensdag 24 april 2013

Wandelen in Middenduin

Iedereen kent het wel; dat gevoel dat je de dag niet mee hebt. Daar had ik vanochtend ook last van. Je kan natuurlijk in dat gevoel blijven hangen, maar ik heb er vandaag voor gekozen dat niet te doen. Ik ben een paar uur gaan wandelen in Middenduin. Dat luchtte op. Zeker met dit mooie weer!


De zon, de natuur en het wandelen zelf zorgen er voor dat je je wat beter gaat voelen. 

Wandelen is zelfs erg goed voor je. Het heeft veel gezondheidsvoordelen, het is goed voor je lichaam en gewicht en het is goed voor de geest. De kans op een depressie neemt af, het vergroot je zelfvertrouwen en je gaat lekkerder in je vel zitten. Zie hier wat de voordelen zijn.

Dus ga erop uit! In de stad in de natuur. Alleen, met een vriend/vriendin of je hond. Als je zorgen hebt, loop ze van je af. Wat mij ook vaak helpt is om een schriftje mee, houd pauze op een bankje o.i.d. en schrijf alles van je af! Als je van fotograferen houdt, vergeet dan zeker je camera niet!

vrijdag 19 april 2013

Dagje strand


Na een ontzettend lange, koude winter begint het nu eindelijk een beetje lente te worden. 

Het wordt warmer, de bloemetjes komen op en er komen knopjes aan de bomen. Heerlijk vind ik dat! En als ik door het bos loop zie ik vogels druk takjes verzamelen voor hun nest. 
Daar word ik blij van!



Met dit weer wil ik altijd naar buiten gaan en iets doen. Daarom besloot ik afgelopen zondag om met m'n broertje lekker een middagje naar het strand te gaan. Voor het eerst dit jaar. Het is natuurlijk nog iets te koud om te zwemmen of te zonnen, maar dat is bij mij nooit een reden om naar het strand te gaan. Ik ga naar het strand om een stukje te fietsen, lekker even uit te waaien en... de trampolines!



In het algemeen houd ik niet heel erg van Nederland, maar het strand en de duinen vind ik geweldig! Het zand, de zee, de golven.. Als ik daar kom, voel ik me vrij. Even geen zorgen aan je kop en de zorgen die hebt, waaien wel met de wind mee. 


Wat vind je nog meer op het stand? Vliegers!
Het was echt even fijn om daar te zijn. Het trampoline park is eigendom van Kees en Hans, mijn oude turnleraar. Daarom kwam ik daar de afgelopen jaren iedere dag -als ik tijd had. Dat ben ik dit jaar weer van plan. 

Voor als je wilt weten waar het is; Bloemendaal. Het is zeker een aanrader!


vrijdag 12 april 2013

The Color Run

Hey mensen!


Dit jaar wordt voor het eerst in Nederland The Color Run gehouden. Ik zag er een reclame van op Net5 -de officiële partner in Nederland van The Color Run- en het leek me superleuk om aan mee te doen!

The Color Run is vorig jaar in Amerika uitgegroeid tot een event waaraan inmiddels 600.000 mensen hebben meegedaan en het breidt zich nu uit over de rest van de wereld. UK, Spanje, Portugal, Duitsland, Thailand, Maleisië zijn nog maar het begin. En nu dus ook in Nederland!

Het is een loop van 5 kilometer, waarbij je na iedere kilometer in kleurpoeder wordt ondergedompeld. Er is veel muziek, kleur en vrolijkheid!
Het belangrijkste vind ik; het is hardlopen voor de lol en niet prestatie gericht.

Iedereen is na deze lange, koude winter toe aan een vrolijke en kleurrijke zomer!


Be healthy, be happy, be you!


Hier nog wat praktische informatie:
The Color Run™ is op 26 mei in het Sloterpark in Amsterdam. De aanvang is om 13:00. Je kan je vanaf volgende week 17 april 10:00 inschrijven op de Nederlandse The Color Run website, die binnenkort online gaat. Je kunt je inschrijven als individu of als team (minimum 4 pers/geen maximum). De loop is 5 km en het is voor iedereen! Jong of oud ervaren of beginnend, hardloper of wandelaar; iedereen kan meedoen!
Meer informatie vind je op Facebook


Ik ga me zeker weten inschrijven! Jij?

BECOME A COLOR RUNNER™
Bronnen:

woensdag 10 april 2013

1e fashion post

Hoi hoi!

Dit is mijn eerste post onder het label 'Fashion'
Eigenlijk heb ik helemaal geen verstand van mode. Ik draag gewoon wat ik leuk vind en waar ik me prettig bij voel. Of anderen het nou leuk vinden of niet ;)

Zondag was ik naar de Primark in Hoofddorp geweest. 
Ik HOUD van de Primark! 
Het vervelende is alleen wel dat je komt voor een paar dingen en uiteindelijk met twee tassen de winkel uit loopt. Gelukkig heb mezelf deze keer redelijk onder controle weten te houden (grotendeels omdat ik gewoon geen geld had xD). Ik kwam namelijk voor een zomerjas en een tas, maar kocht daarbij ook nog een zomerjurk en een enorm strandlaken. Dat valt best mee ^^

Dit heb ik gekocht:


Zomerjas
Rugzak
Zomerjurk (love it!)
Helaas durf ik veel kleding niet meer aan, maar deze zomer wil ik alles wat ik leuk vind gewoon dragen. Daarom heb ik deze jurk gekocht.

Ik kan niet wachten tot het zomer wordt!

maandag 1 april 2013

Paprikabroodjes

Gisteren had ik iedereen al een fijn Pasen gewenst, maar -zoals de meeste wel weten ;)- zijn er twee paasdagen. 
Was je van plan om met Pasen een paasbrunch te houden, maar waren alle originele ideeën op? Misschien is dit dan iets leuks: paprikabroodjes!

Net als de pretzels van een aantal weken terug kwam ik via deze site op het idee voor de broodjes. Ze waren zo schattig! Ze zijn zo klein dat ze in een eierdopje passen. Perfect voor Pasen, dacht ik xD

Hier is dus het recept voor deze broodjes met een mediterraans tintje!

Veel succes!




Ingrediënten:

  • 1/2 pak witbroodmix (a 500 gr)
  • 10 gr boter
  • 150 ml water
  • 1/2 rode paprika
  • 5 takjes dille

Verder heb je een kom, een keukenweegschaal, een maatbeker, bakpapier en een satéprikker.


Bereiden:

  • Kneed in een kom het broodmix met de boter en het water tot een soepel deeg. Dek de kom af met vershoudfolie en laat het deeg 10 min. rijzen.
  • Snijd de paprika in piepkleine blokjes en snijd de dille fijn. Kneed het door het deeg.
  • Verdeel het deeg in 12 gelijke bolletjes. Leg de bolletjes op een met bakpapier beklede bakplaat en laat onder een schone theedoek 30 min. narijzen.
  • Verwarm ondertussen de oven voor op 200 ºC. Bak de paprikabroodjes in ca. 10-15 min. goudbruin en gaar. 
  • Prik er een satéprikker in. Komt deze er schoon uit, dan zijn de broodjes gaar.

Laat ze even afkoelen en doe ze voor de sier in een eierdopje.


Eet smakelijk!